Løpeglede for alle!

Velkommen til BDO-Mila 2026 – vårt tradisjonsrike løp som samler folk i alle aldre og ferdighetsnivåer. Dette er et gratis arrangement der du selv velger om du vil løpe på tid eller bare nyte turen i eget tempo.

Hvert år skaper vi en arena for tilhørighet, mestring og idrettsglede, sammen med lokale arrangører og Redd Barna. BDOs lokalkontorer inviterer alle ut i aktivitet – enten du er en erfaren løper eller bare vil ha en hyggelig dag i godt selskap.

Velg din utfordring:

• Micromila – for de aller minste. Noen trenger en hjelpende hånd for å komme i mål etter 500 meter, men alle fullfører med et smil!
• Minimila – 5 km uten tidtaking, perfekt for deg som vil nyte løpeturen i ro og mak.
• Mosjonsmila – 10 km uten tidtaking, for deg som liker å ta det litt lenger.
• Utfordreren – 10 km med tidtaking. Klar for å konkurrere mot naboen?

På BDO-Mila møtes mosjonister, smårollinger, idrettstalenter og entusiaster fra alle idretter. Her blir du heiet frem over målstreken av lokale idrettslag og profiler – og kanskje finner du ny inspirasjon til videre trening!

En stolt tradisjon

Siden starten i 2011 har BDO-Mila blitt arrangert over 80 ganger, med tusenvis av deltakere hvert år. I 2026 samler vi løpeglade mennesker i tre byer over hele Norge.

Bli med på folkefesten – vi sees på startstreken!

Meld deg på der du vil delta: